現在幾乎都吃外食，自己煮飯的機會很少，雖然外食方便，但能少油少鹽多蔬菜的店家真的很少，
就算有蔬菜通常都很油膩，吃多了消化功能漸漸變差，所以我平常都有補充酵素、益生菌的習慣~
fitizen有酵習慣成分有:
酵素：80種類的蔬果酵素萃取、補充一日所攝取不足的蔬果量！
益菌：10種類的乳生菌、幫助消化道好菌增加、壞的排出、還能促進代謝！
纖纖：4種類的纖維添加、可使排便順暢不卡卡！
酵母：營養補充、增強活力！
人蔘、薑：調整體質、滋補強身！
跟別款酵素比較不同的地方在於，除了
酵素+益生菌以外，
添加了
纖維幫助消化，還多了些補充身體營養的人蔘、薑、酵母等
fitizen有酵習慣一包裡面有117粒，建議的食用量是1-2顆，
平常一顆就OK，如果去吃大餐可以吃2顆XDDD
也建議在早餐前空腹吃，吸收效果最好！
但忘記了想起來的時候吃就可以~
它是鋁袋的設計，外表綠油油的感覺就很綠色環保XDD鋁袋加上夾鏈袋的設計讓整個包裝很輕，但密封性又好
想要隨身帶出門很方便~
像我這次出來旅行，就直接把它帶身邊，完全沒負擔!
它本身顏色也是綠色的，大小大概就是食指甲面大小(沒留長指甲的那種原始指甲)
它不會太大讓人不好吞~
建議是早上吃，有時候我吃完之後就吃燕麥當早餐~~
或是早上來不及，晚上就直接配水吃
我這次到歐洲旅遊，吃了很多起司，其實我每次吃乳製品都會有點肚子脹脹的，
特別是起司這類還有發酵過的乳製品，但我要又超愛哈哈哈哈哈哈
這次來玩，我就一次吃2顆fitizen有酵習慣，
雖然這次消化道還是有點不適，但真的輕鬆很多，
因為有酵的關係，旅程到目前為止都順暢不卡卡，玩得很開心也很放心！！
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*本篇為體驗文*
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